南山二外学子|跳绳冠军李嘉萱：百万次跳跃，跳出中国少年的世界梦​

深圳商报·读创客户端记者 刘娥

4月17日，深圳市南山二外集团在官方公众号上推出学子李嘉萱特辑。

12岁的李嘉萱正向着世界跳绳锦标赛发起冲刺。凭借横扫国内赛场的优异成绩，李嘉萱成功入选世界跳绳队选拔，如今正以 “跳出中国少年风采” 为目标，开启严苛备战训练。​

李嘉萱的跳绳履历堪称耀眼。2024年，她不仅包揽全国跳绳联赛总决赛3分钟单摇、30秒单摇双料冠军，还在广西分站赛中斩获3分钟单摇、1分钟并脚跳、1分钟一带一单摇三项桂冠。在广东省公开赛中，她更是蝉联2023 - 2024年各分站赛冠军，在深圳市、南山区锦标赛3分钟速跳项目中也稳坐冠军宝座，从省级赛场到全国舞台，一路所向披靡。​

优异成绩的背后，是她超乎常人的付出。三年来，李嘉萱每日清晨六点半准时开启训练，3000次基础跳、500次耐力训练、200 次爆发练习雷打不动。教练记录显示，她的跳绳总次数已突破 200万次，相当于绕标准操场跳跃1500圈。即便训练中手上磨出血泡、腿上布满淤青，她也从未动摇，“想到站上领奖台的那一刻，所有的付出都值得。”​

赛场外的李嘉萱同样精彩。学校运动会上，她是为班级争光的 “风之少女”；书法教室里，她专注挥毫的作品多次在校级展览亮相；校园角落，她是流浪猫最信任的朋友。班主任李老师评价道：“她把跳绳中培养的专注力用在各个方面，作业本和训练计划一样工整细致。”​

如今，荣誉墙上“每个不曾跳跃的日子，都是对生命的辜负”的话语，激励着李嘉萱继续前行。这个用百万次跳跃书写传奇的少女，正带着中国少年的世界梦，向更高舞台发起冲击。

（本文图片由校方提供）