记住这6个动作，每天3分钟，帮你调理全身不费劲～
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发布时间：2025-07-25 15:06:00
记住这6个动作
每天3分钟调理全身不费劲
动作一
左右弯弓，肝火消
动作二
反掌压手，固肾腰
动作三
摇头摆尾，肝气平
动作四
疏肝理气，手背敲
动作五
生气伤肝，多弹指
动作六
平肝解郁，转腕妙
每个动作15秒
每天早晚各做一组
快点击下方视频练起来吧～
来源：CCTV生活圈
记住这6个动作
每天3分钟调理全身不费劲
动作一
左右弯弓，肝火消
动作二
反掌压手，固肾腰
动作三
摇头摆尾，肝气平
动作四
疏肝理气，手背敲
动作五
生气伤肝，多弹指
动作六
平肝解郁，转腕妙
每个动作15秒
每天早晚各做一组
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